ダイエットのための運動は効果なし！論文で知った10のこと
ダイエットをしても40代になるとなかなか痩せないことがあります。運動をすればよいのかな、と感じることもありますが、効果は現れにくいことが多いです。これはダイエットのためにしていえる運動は減量目的になるので、お腹がへってし […]
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年齢を重ねるほど羨ましがられる女性がやってる小さな習慣
年齢を重ねているのがこわいという女性が多いですが、40代になってくるときれいに年をとっているのが分かる人と、そうでない人に分かれてしまいます。 元々の顔やスタイルだから仕方ないと諦める必要はありません。高価な化粧品を使わ […]
もっと読む »40代から身に着けるカラダの健康メンテナンス法
多くの人は30代から40代になるあたりで、体力の衰えを実感するといわれます。 一流といわれているようなアスリートもこの年齢で引退する方が多いことから見ても、この見方はほぼ正確といえるでしょう。 最新の人体研究成果を取り入 […]
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